Creative Weg nach innen

Berlin (dpa/tmn) – So little, so much, and functions that form the basis of versatile functionality and mental abilities. Creatives or therapeutic products are very well, first unexpectedly, before they provide any benefit or are poorly made. Adak Pirmorady von der Berliner Charité, “Es ist der Einstieg in einen Prozess, an dessen Ende man sich selbst etwas besser kennt”.

Das klingt einfach ve plativ, bedeutet aber eventuell auch, schmerzhafte Punkte zu treffen, so die Psychoanalytikerin: “Wir haben alle Anteile in uns, die wir nicht als gewinnbringend empfinden, die uns sogar stören.”

Therapeutisches Schreiben sei daher für alle geeignet, die sich mehr Klarheit erhoffen, sagt Schreibtherapeutin Doris Hönig. In a Midlife Crisis a Man, a Krankheitsdiagnose or Person can come together in a Crisis Heraus Campus, enabling the advanced development of a person.

“Es braucht die Menschen, für die das passt,” said Pirmorady. Also Personen, die Spaß am Ausdruck, an Sprache haben und für die Schreiben (mit der Hand wohl bemerkt) keine Schwierigkeit darstellt. Schreiben is a therapy process that relaxes us. Patients are treated in parallel with psychotherapy along with post-traumatic treatments (post-traumatic health problems). «Dennoch ist das therapeutische Schreiben eine sehr gute Möglichkeit, auch mit solchen Erkrankungen umzugehen», i.e. Pirmorady. Depression or Begleitung receded with a combination of Krebstherapy and Schreiben.

Wenn das Unterbewusstsein Arbeitet

Also Zettel o Block schnappen, Stift gezückt und los geht’s. Nothing more. Doris Hönig was content with some work. «Man ist in der Regel langsamer als beim Tippen, währenddessen kann das Unterbewusstsein arbeiten», sagt sie. And that’s a much better thing, efficient text for producing or editing text.

Is this functionality so instinctive? Die Wissenschaft weiß das bis heute trotz Studien noch nicht so genau, sagen die Expertinnen. Der Ursprung states Schreiben, a former James W. Pennebaker Professor of Psychology emeritus at a university in Austin, Texas.

Er hat verschiedene Bücher zum Thema geschrieben, auch mit Tipps und Anleitungen. While the work turns into a big celebration, Schreiben has a traumatic past. This person is a good person, optimistic and spirited, thanks to the general structure of his Immune System.

Schreiben as Automatismus

Das Schreiben lenkt first einmal ab, erklärt Pirmorady, wir tun etwas, wir vernerlicht haben. “Das Hirn ist zunächst beschäftigt, das nutzen wir as Einstieg ins Unbewusste.” Unser Hirn works well with Traumen, offering a versatile field activity and mapping feature. “Moreover, anything can be done during Imagination Training, and this is no esoterisch gemeint according to Fachärztin for Psychosomatische Medizin und Psychotherapie.”

Sports sports is a beautiful thing, full of the finest details. Auch beim Schreiben imagined that a person is active and therefore moves on his own with his own hands and movements.

Schreiben with more or better Structures

It is a very simple method for creativity: Free Schreiben or Schreiben with Structure and Vorgaben. “Free Spell” was part of Sinn, as in one day and everywhere. Das kann auch ein Short sein, den man nicht abschickt den niemand liest. Etwa a Person, a Streit gab, a einen toten Menschen o a den Krebs, den Tumor, das eigene Ich.

There is another method to brainstorm. Wer gerade wütend ist, the Wort Wut in die Mitte und drumherum die Begriffe, die einem dazu einfallen.

Doris Hönig has a very good method: Do nothing, do nothing, do nothing grammatical and think. Für welche Methode man sich letztlich entscheidet, ist Geschmackssache. Wichtig sei aber, sich mindestens zehn Minuten dafür Zeit zu nehmen. “Sie müssen den Punkt überwinden, an dem Sie dersen, Ihnen fällt jetzt nichts mehr ein, es ist alles gesagt.” This Punkt left the top school in about a minute.

“Dann schaltet sich der innere Kritiker ein, der sich fragt, warum mache ich das eigentlich, reicht doch, besser aufhören, bevor etwas Unangenehmes passiert”, sagt die zertifizierte Schreibtherapeutin. Immerse your hand in Bewegung zu Lassen and Wellenlinien zu malen or genau die Gedanken aufzuschreiben, die kommen.

Routine and Rahmen

Schreiben for the therapy was made possible by Impulse and Fragen taking the life of a Gegenüber zu haben, Doris Hönig. Adak Pirmorady, in a Gruppen, a Charité Betreut, Aufgaben, Wie: What did you do to buy a Gast?

Doing Something New: Can You Do This? Wie fühle ich mich? Was the war also heute für ein Tag? Was it hat or gestress? We have become rich once more, we have experienced much more three times. Wem keine Fragen einfallen, cann sich auch entsprechende Bücher besorgen, die Fragen o Übungen vorgeben.

If you don’t know how to do it, don’t forget to do it routinely. Every minute, every minute, or within a few minutes, once at a time directly or not at all. “Je regelmäßiger man es macht, desto leichter wird es einem fallen,” said Doris Hönig.

Eine andere Variante sieht vor, dem therapeutischen Schreiben einen Rahmen zu gezen, indem man sich selbst Zuwendung schenkt. If Rahmen has a ritual, you can perform it as a ritual. When you are in a mood with your smartphone, you can do anything with a smartphone in a day or a day to create a new atmosphere. «Allein die Fähigkeit, sich diesen geschützten Raum zu pregnant, wird bei manchen, die das nicht gewohnt sind, etwas auslösen.»

Therefore, creative Arbeit auch ist, es gehe dabei um mit optimierung, Satt Adak Pirmorady. Sondern: «Es geht darum, uns besser zu verstehen ve das Verständnis zu nutzen, um unsere Bedürfnisse besser wahrzunehmen ve umsetzen zu können.”