Psychology: Positive Eigenschaften können toxisch sein

Wer gerne zu allem sat o Verantwortung für das gesamte übernimmt, stellt häufig die eigenen Bedürfnisse zurück. Then, with a positive evaluation, you can solve some things and make some things better.

In a stressful situation, you can change your mood. Likewise, regarding some form of Spielplatz or a PR Issue at the Bureau, the situation can be improved. How do you behave so spiritedly and quickly in Krisen?

Amelia Kelley directed Trauma-Therapeutin und Autorin von “Suizidgedanken überleben”, a trauriger Grund genius. «We experience a stress of stress, we are ready for Krisen and the tendency to excessive Stress is effective, we increase stress for Gehirn nichts Neues sind.»

He is a really nice person, a person who is always stressed mentally and has a blinding attitude. Kelley said: “Ist man an Angststress gewöhnt, fallt es schwerer, die Überbelastung rechtzeitig zu Erkennen.” Most of the time there is a Burnout and it is not severe at all.

Every day we will maintain our expertise after a stress situation, a pause. «Massage, Yoga Stunde or Yoga-Stunde in Spaziergang is a stress-inducing moment in a Spirit Moment.»

Du korrigierst Deine Arbeit so often, dass Du fast die Abgabefrist verpasst? Sich Mühe zu pregnant und Sachen so gut wie möglich abzuschließen, ist eigentlich eine gute Sache. You can ensure perfect performance to achieve perfect perfection.

«Hinter dem Streben nach Fehlerlosigkeit verbirgt sich oft eine tife Angst davor, Fehler zu machen und die Konsequenzen, die sie mit sich Bringen», sagt Psychologe Ernesto Lira de la Rosa gegenüber der Huffington Post. Toxic Perfectionismus with Versagensangst, Enttäuschungen, Selbstzweifeln and many other Selbstwertgefühl.

“Menschen, die unter Angstzuständen leiden, haben oft das Gefühl, dass alles, was weniger als perektif ist, zu Verurteilungen oder negative Konsequenzen führt – also setzen sie sich unmöglich hohe Standards”, i.e. Lira de la Rosa weiter.

Statt dem Leistungsdruck und hohen Erwartungen hinterherzueifern, sollte man laut Lira de la Rosa “gut genug” anstreben. «Akzeptiere die Idee, dass Fehler Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen und keine Anzeichen von Versagen sind.»

So what is Deinem Umfeld doing here? Keine Sorge, this is a very natural thing. Geht der Drang nach Beliebtheit und Harmonie jedoch auf Kosten Deiner eigenen Bedürfnisse, besteht die Tendenz, dass Du ein sogenannter People Pleaser bist.

Life Coach Sandra Lutz said, “People-pleasing is often a great way to please people.” Grund: You befürchten, there may be not one, but a beziehungsverlust or another negative thing more. Lutz, “Da sich diese soziale Angst nicht von heute auf morgen entwickelt hat, solltest Du auch behutsam mit Deiner Veränderung starten”, i.e. Lutz.

As always, not much has been done on its own, which means nothing from Trouble Giving or Conflicting. Im Gegenteil: “Erkenne sie als Herausforderung an, an lalan Du wachsen kannst”, i.e. Lutz. Als Zweites expert Grenzen zu setzen. «Jedes Nein ist ein Ja für etwas anderes – wenn Du jemandem einen Gefallen ausschlägst, sagst Du im Umkehrschluss Ja zu Dir und zu Deinen Bedürfnissen!»