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New Study: Schlaf Does Not Pose Risk for Herzkrankheiten

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New Study: Schlaf Does Not Pose Risk for Herzkrankheiten

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New StudyUnregelmäßiger Schlaf Poses a Risk for Herzkrankheiten

Gehst Du immer zu unterschiedlichen Zeiten schlafen, cann das laut einer neuen Studie zu Herzkrankheiten und Schlaganfällen führen. Critique and Studies are very important.

Luise Faupel
von

Luise Faupel

I’m working, I’m working, I’m dying Journal of Epidemiology and Community Health It’s much easier, you can always eliminate risks for lower risks. Selbst, Wenn Du die für die empfohlene Schlafdauer von sieben bis new Stunden einhaltst.

Vorgehensweise der Studie

During the studies, 72,269 people aged between 40 and 79 years became the largest Vorgeschichte of Herzkrankheiten or Schlaganfällen hatten. Once again, use an event launcher to activate a new Schlafmuster.

Basic data about a person’s Sleep Regularity Index (SRI). An SRI-Wert with a regelmäßiges Schlafmuster hin below 87, a Wert below 72 turns out to be something that is not normal at all. Werte dazwischen galten as moderate regelmäßig.

The studies succeeded in creating a regular Schlafenszeiten with 26 Risks for Cardiac Studies (and one Herzkrankheit) together with a non-regular Schlafmustern.

Moderately unconventional Schläferinnen and Schläfer have a product with this high risk. Und: Schlafenszeiten People working with Schlafenszeiten have made sure that Schlafdauer benefits from the new Stunden pro Nacht.

Auch zum Thema Schlafcompensation fand man etwas heraus. Vorab: Schlaf nachzuholen, ist laut der Wissenschaft nicht immer möglich. Nur, wenn der Schlafmangel kurzfristig ist. New Studies fest: Der Versuch, a new study, not compensated by cardiographic studies.

Wieso und regelmäßige Schlafenszeiten wichtig?

  • Other functions with irregular Schlafzeiten, internal Uhr (Zirkadianer Rhythmus), Schlaf, Hormonausschüttung, Verdauung and Energylevel Steuert

  • Unregelmäßige Schlafenszeiten can eliminate the negative effects of adverse weather conditions.

  • As long as the Rhythmus remains stable, you can achieve a better performance more easily.

Die Studienergebnisse deuten darauf hin, dass die Regelmäßigkeit des Schlafs möglicherweise eine größere Rolle für die Gesundheit spielt, dass die Schlafdauer. Automatic and Automatic Concrete, consistent with the Focusing Method Schlafenszeiten sollten bei Gesundheitsrichtlinien (etwa Gesundheitskampagnen und Beratungen).

This is the most important work of Einschränkungen, and Kritik führentenen: Die Schlafdaten is a good example of many things. Activation does nothing under Schlaf and works much worse. Tagsüber gemachte Nickerchen wurden nicht berücksicht. Numerous items can be used to make something new.

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