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Do something about “Fear of Missing Out”

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Do something about “Fear of Missing Out”

  1. Fehmarnsches Tageblatt
  2. gesundheit

Stop:

: Chantal Gilbrich

Die Abkürzung “FOMO” steht für die Angst, etwas zu verpassen. The dying Phänomen have actually existed since ancient times. I prefer tips to make something rich.

FOMO is the Kurz form of “fear of missing out.” Der Ausdruck, Angst, Aufregende und Außergewöhnliche Erlebnisse zu verpassen, die aus der Sicht der Betroffenen zu einem erfüllteren Leben führen würden. Das Gegenteil davon ist “JOMO” is also Freude am Verpassen.

FOMO and social media

Do something about “Fear of Missing Out”
Die Angst, etwas zu verpassen, kann sehr belastend sein. © IMAGO/Ekaterina Yakunina

Netzwerk plays a huge role among a huge FOMO-Phenomenon: Newborn Phenomenon – this is genauso Wenig with a much more comprehensive Angst, and much more. We worry about moving forward clearly on social networks, so Bayerische Forschungsinstitut für Digitale Transformation (offer).

Intensively clean Netzwerke in Regel. It couldn’t be anything else: Once again, you get another opportunity to learn about the real world. Zum anderen tritt FOMO und Verbindung mit Freunden und Familienmitgliedern auf. In diesem Fall verfolgen Betroffene regelmäßig die Aktivitäten nahestehender Personen, zum Beispiel auf Instagram und Facebook.

An Art Trauma can be done, but there is no change in the geographical map of the Freundeskreis, called a person for whom nothing is done. Anger eventually emerged, which helped them achieve better and better and greater success. FOMO can have a negative consequence for Betroffeneneneenum. Dazu zählen Stress, Müdigkeit and pest SchlafAngst, Selbstzweifel, depressive Verstimmungen und Konzentrationsproblem.

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Tips for Umgang with FOMO

You can raise your concerns to learn more. Initially Linie was able to save Augenblick in Mediennutzung zu überdenken and later in Hier und Jetzt wertzuschätzen. By following the tips below, you won’t be able to use FOMO to do anything later:

  • Augenblick genießen
  • Benachrichtigungen is disabled
  • Dankbarkeit üben

From Augenblick auskosten

From Augenblick zu genießen, kann Ihnen helfen, FOMO zu überwinden. Damn, start expanding and High and Jetzt zu leben. Die schönsten Momente im Leben passieren schließlich analog. Would you like to have a Spaziergang in the natural intestine? Or are you looking for a new hobby or a new hobby with male guitar or another sports performer? Some Meditations or Meditations Are Easily Helpfulden Moment wahrzunehmen and zu genießen. More: Lebensfreude: Wie Sie lernen, Ihr Leben zu genießen.

Benachrichtigungen ausschalten

Is the smartphone valid for all tags and can you check everything in a new minute? You can do the following for free: Simplify your work and use Benachrichtigungen. When you do something good, you die once again for free.

Auch die Methode des „Digital Detox“You can do nothing: Make the most of it offline and complete it in a convenient way. This is about a Smartphone and Information Flow Art Kurzurlaub. So learn more, Bedürfnisse wahrzunehmen und Erfüllung zu arbeiten. Darüber hinaus is is empfehlenswert, Ihr Handy im Alltag structurally and surprisingly. Then you can always do some cool stuff at the tag festival to do something new later.

Dankbarkeit applications

To do all this, you can arrange a scene. You can also eliminate the fear of missing out. Remember to create a clear social network with others. Lernen Sie statdessen, dankbar zu sein für das, Sie haben di. If you have family and friends, a job, a job or a hobby, along with another lifestyle: Everything can be used to do something. You are now at an early age and you are learning. If this is something that suits you, it might be a good thing at a Dankbarkeitstagebuch.

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