Weltweite Krisen: Klimawandel and Co. we are with

Das Bild gave a woman something very beautiful, according to Fenster's schaut.

Wir leben in unruhigen Zeiten: Wie kann man da seine inere soule bewahren?14.11.2024 | 2:39 minutes

Die Kriege in der Ukraine und Nahost beherrschen seit Längerem die Schlagzeilen. Mit der Trump-Wahl continued further unsicherheit dazu after the Regierungskrise in Germany and later. So, has a person lost a Gefühl – have you been able to reach a currently active league? Das empfehlen Experten für psychische Gesundheit.

How do we mentally manage Krisen globally?

Psychological Psychological Research, Medienpsychologist Prof. What Leonard Reinecke always made the best of is not unlike today’s Krisen. Corona-Pandemie and Air Conditioning Crisis took place on Alltag, further encouraging by the University of Mainz Expert.

Prof. from the University of Greifswald. Eva-Lotta Brakemeier leads global Krisen and political Umwälzungen as “Bevölkerung hinterlassen mental Gesundheit deutliche Spuren”.

Ereignisse is in no way personally lost to the individual, so it is not possible to have new value collectively.

Eva-Lotta Brakemeier, University of Greifswald

Start-up bietet Hilfe für suizidgefährdete Jugendliche an10.09.2024 | 9:32 minutes

Brakemeier, together with the German Psychological Research for Psychologie (DGPs) and Mitglied, there was a moment when Krisen agreed with Klimawandel, Ukrainian Krieg and Wahl von Trump with the Regierungskrise regarding a Gemeinsamkeit in Germany: “Sie verstärken das” Gefühl einer allgegenwärtigen Bedrohung .”

Game Time and Control Studies by Global Krisen and Professor of Psychology Eva-Lotta Brakemeier was a chronological study of Stress. Problems with long-standing “mental and dull thoughts”:

Angststorungen And Depression
Erfahrungen directly with Krieg, Flucht or Naturkatastrophen: post-traumatic Belastungsstörungen (PTBS)
Emotional Erschöpfung and Burnout – insbesondere, wenn man den eigenen hohen Ansprüchen nicht genügt
Schlafstörungen, Kopfschmerzen or other Beschwerden organische Ursache
Eine sogenannte Krisenmüdigkeit (“Crisis Fatigue”), during the man’s emotional abstumpft

in Einer AB-weiten Umfrage One of the 62 Prozent der Befragten, with the current Weltereignisse in Ukrainian “etwas” (44 Prozent) or “stark” (18 Prozent) or the current Weltereignisse in russian Angriffskrieg gegen die, in the more psychological word Gesundheit beeinträchtigt.

Einfluss of Weltkrisen with Psychological Gesundheit

ZDFheute Infographic

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Trotzdem puts forward the positive effect of Krisensituatione as a positive effect of Psychological Braking: It is often an all-round unity and solidarity. The men once again faced strong resistance – made possible by coping with a lot and every move.

Are there more differences between groups?

Krisen laut Brakemeier Unsicherheiten aus globally all over the world, da “sie sich in einer Lebensphase befinden, in der Zukunftsplanung und Orientierung eine zentrale Rolle spielen”. Yes, concerns about psychological problems or problems with depression often increase more intensely. Participations “mit den oft düsteren Realitäten der Krisen” Contact intense.

Überforderte Mitarbeiterin im Büro, die verzweifelt auf einen Stapel volll Papierkram schaut

Burnout is more than just “Executive Rankings.” Die Falle steigen. Better than other people’s Überlastung, Erreichbarkeit and Leistungsdruck.24.10.2024 | 14:17 minutes

Welchen Einfluss haben digitale ve soziale Medien?

It turned out that Leonard Reinecke was “nicht der Ausgangspunkt” with Krisen auf der Welt and was “Überbringer von Botschaften”. From Social Media to Nachrichten Verändert everything went well, but the Men had no idea about German Schnels and more Kanael.

Die Möglichkeit, “Krisenlagen in Echtzeit zu begleiten, erhöht in bestimmten Situationen die Unsicherheiten, da gerade am Anfang vieles noch unklar ist”, erklärt Reinecke. This is also a very good Use of Algorithms with the individual “Social Media Menu” – das entscheide darüber, wie hoch die mediale Belastung aussfalle.

It is used to get the latest notifications from your smartphone, activate notifications and take advantage of digital stress.

Leonard Reinecke, University of Mainz

Porträtaufnahme: Laura, a young woman with Locken and Gelbeş Sweater, sit in the background and look at the Camera.

Laura uses Instagram, Tik-Tok and WhatsApp. Ihr Leben spoke quickly in the best Welt ab. Um ihre Sucht zu behandeln, geht sie die Spezialklinik Can Ros.14.10.2024 | 43:27 minutes

Do you know that Krisen can do anything?

Zunächst is a very well-rounded Psychological Eva-Lotta Brakemeier, but also a very good person with Unsicherheit and Angst, natural reactions to bad reactions all over the world.

At moments when Körper is active in Solchen, one of several basic mechanisms: Kampf, Flucht or Erstarren.

Eva-Lotta Brakemeier, University of Greifswald

Anstatt sich nun von diesen “impulsive Mustern leiten zu lassen”, solle man die Angst bewusst reflektieren und versuchen, sie konkret zu benennen (Was genau verursacht die Angst, welche Gedanken stehen im Vordergrund?). “Diese Selbstbeobachtung kann helfen, die Uzmanle zurückzugewinnen”, Brakemeier sagt.

Do something together with your smartphone. Digital Detox has been forgotten once again – was it really?30.09.2024 | 2:42 minutes

This means that, along with bad behavior with other men, a criminal can end up with negative behavior. “It was usually stellt sich heraus, dass auch andere ähnliche Gedanken und Sorgen haben, ein Gefühl von Verbindung und Verständnis schaffen kann.”

Psychologist Eva-Lotta Brakemeier established a relationship between Anschluss and Die Selbstbeobachtung and Austausch and Other People’s Konzentriers:

Akzeptanz: Es sei wichtig zu Erkennen, dass nicht alles im Leben in der eigenen Hand liege. “Dinge anzunehmen, die außerhalb der eigenen Liegen with control, kann inneren Druck reduzieren.” Achtsamkeitsübungen or Akzeptanzstrategien can be used to achieve better results.
Actives get engaged: “Focus on the best settings you can choose and make”, you can be more easily controlled and create a Wirksamkeit winner. “What do you think: Can you get a positive result from a machine to get a better or better result?”
Selbstfürsorge: To wander around for a long time for a long time and to make expert pauses in all excursions: Beispiel Zeit für Bewegung or In Nature, Entspannungs Techniken or Medienpausen. This is the “Upstream Engagement” that enables you to have a personally green and wonderful activity, enabled on all tags integrally to provide new energy for you to win.

As a method of troubleshooting, Leonard Reinecke has an important next step:

“Schlagzahl” von die Pushmeldungen und Benachrichtigungen Reduzieren
pause or “Ruhe-Inseln” and Treffen and Freunden’s so-called Alltag integrator, is among the best in the scientific world.
Weniger Kurzmeldungen vefolgen, dafür auf Hintergründigere Nachrichten zurückgreifen
Aber: Eine Complete Nachrichtenverweigerungda sonst soziale ve gesellschaftliche Isolierung droht

Kindern and Jugendlichen’s Social Media Intensity

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How do we mentally manage Krisen globally?

Folgen von Krisen für die mentale Gesundheit

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Are there more differences between groups?

Welchen Einfluss haben digitale ve soziale Medien?

Do you know that Krisen can do anything?

With Krisen: Akzeptieren, Engagieren, Selbstfürsorge

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